Dessin à l'aveugle - exercice pour faire face à notre critique intérieure
Avoir un métier qui implique la création au quotidien n'est pas facile chaque jour.
En tk, hier matin, je me sentais
- non inspirée
- non motivée
- et surtout très critique envers mon travail et mes dessins 😒
Je me suis alors donnée du temps pour me sortir de ma torpeur.
Vous connaissez le livre "Creative Acts for Curious People - How to think, create, and lead in unconventional ways" de Sarah Stein Greenberg ?
Je l'ai ouvert au hasard et je suis tombée sur l'activité " Blind Contour Booken" (ou "Dessin à l'aveugle").
👉BUT DE L’EXERCICE
"Il est utile de se trouver une variété de pratiques personnelles afin de faire face à notre critique intérieure. Cet exercice est excellent pour cela.
"To develop your creative abilities, you need to learn how to turn off your internal self-judgment so it can't act like a censor".
Parfait pour moi à ce moment.❤️
COMMENT PROCÉDER ?
En 2 minutes, nous sommes invités à dessiner la personne en face de soi, sans lever le crayon et sans regarder.
À la base, le but de l'exercice n'est pas de créer un dessin qui sera "esthétiquement" beau.
"This exercice helps you get into the habit of separating the process of making and creating from the process of critiquing or judging."
"If you're like most people, the first time you do this assignment, a voice inside your head will strongly urge to look at your paper to judge whether your marks are in the right place. Did I put the mouth in the correct spot ?"
✨À NOTER
"Judgment is incredibly important. But the ability to put your critic on hold is what allows you to sometimes pursue a wild idea."
Voici ce que ça a donné, en mode accéléré :
Je me suis permis de rajouter de la couleur par après (là, je regardais ce que je faisais 😉).
Après cette activité, je me sentais un peu moins grincheuse, en plus de m’avoir fait réfléchir à la relation que j'ai avec ma (parfois trop forte) critique intérieure.
